YA EMPIEZA LA PRIMERA JORNADA DE LIGA...

Ya queda poco para empezar la temporada de carreras de ruta y por ahora todo va bien. Ya tengo tantas ganas que hasta le he puesto los imperdibles a los dorsales una semana antes! (en Baleares usamos los mismos todo el año)

La importancia de ir a rueda: Rojo, pulsaciones. Lila, watios. Serie relevos  intensidad elevada con otros dos ciclistas

Esta semana he hecho un poco menos de volumen pero tampoco me puedo quejar.

• El lunes hacía 49 km saliendo desde casa en un día loco. Como estaba nublado no salía desde el trabajo pero la decisión de salir desde casa no fue muy acertada. Tenía que terminar en Palma y un viento terrible del noroeste me torturaba. Rodaba suave pues al día siguiente tenía prueba de esfuerzo pero muy lento con tanto viento. Hasta me pasó un tractor cargado de estiércol y preferí ir a rueda un rato aunque oliera mal! (Luego no fue para tanto y casi no olía).
• El martes tocaba prueba de esfuerzo (en rodillo) y pensaba que saldría mejor. En carretera me encuentro mejor de lo que salió allí, pero bueno, en general una prueba correcta.
• El miércoles hacia un poco más de 3 horas rodando cómodo y con 92 km. Así ya da gusto entrenar entre semana.
• El jueves tocaba subir un poco pero me liaba y tenía que cambiar la ruta. Rodando sólo y sin ganas hacia 76 km. 
• El sábado tocaba entreno de equipo y era un buen momento para probarme. Subíamos Cura, rodábamos por el llano, y volvíamos a Gracia. Bastante bien aunque en Gracia me pasé de ritmo y sufrí, pero no más que en alguna carrera, así que ya va bien. Fueron 131 km y terminé bastante bien.
• El domingo salía con los de Felanitx y rodaba poquito. Aprovechaba para terminar pronto y salir con el tándem. En total 78 km más 18 luego.

Así hacía 49+30*+92+76+0+131+96= 474 km